你的新年希望上榜了吗？| 10件事
汝的新年期望上榜了吗？| 10件事 文末还有一份福利 汝的新年期望上榜了吗 先来说说元旦的新年期望。这大约是吾们最火的一条互动，究竟免单的事动动手指仍是值得的。但整体来说，我们仍是太高估吾们领导的钱包厚度，就像球迷总等待国足能闯进世界杯，还能意外夺冠相同。 吾们对我们的期望做了几个简略分类。 第一类，纯粹是重在参与型。其们大约还活在地球最终的夜晚里。期望有马帮国足赢球！期望有马帮我国队亚洲杯夺冠！！期望有马帮我国队前进世界杯！！！吾好像都能听到汝们汹涌的打字声。朋友们，认清实际吧，里皮都做不了，靠吾们骂几句就行？ 第二类，电子产品。吾想要单反相机！吾想要苹果手机！吾想要各式各样只需是新的手机！吾既想要手机又想完成财政自在！朋友们，没看到新闻里说隆冬来了互联网公司都在裁人吗？看到这一类就直接PASS。 第三类，想去现场看竞赛。首要，国内的参赛名额，只需吾们有的，都会在文章下方的互动中赠送，真实喜爱的朋友只需留言走心，一般都在优先选择范围内。至于欧冠现场、英超现场、NBA现场、澳网现场等等，抱愧，这类现场，修改一般优先考虑自己。 第四类，对吾司感兴趣的。比方想投简历（直接投呗，对话框里有联系方式呀），想约码利亚下午茶，想观赏有马修改部，看看一天的流程是怎样的。这些朋友，抱愧仍是不能满意汝，究竟，间隔发生美，留点念想才干和汝来日方长。（主要是考虑到还得给汝们报销车票。） 第五类，是看了想流泪的。或许这些朋友知道太贵的期望在有马完成不了，不如道声祝愿，混个眼熟。“有马体育越办越好，重视人数破百万，阅览量破十万，点赞数破千”，记住发这些祝愿的朋友，下次抽奖优先考虑汝。 最终，吾们选择了4个（还多了一个！）真的很懂吾们的人，赠送礼物。 @做鱼好吃：期望有马能够让吾在有马商城中选择几样产品送给吾~ 知道有马商城，很务实，很了解吾们。 @倩猫同学：在查完了本年的体育赛事后叹了口气，究竟让有马送吾去迪拜看亚洲杯也太花费，所以仍是确定本来的期望，在都读研期间去看一场人艺的话剧吧哈哈哈哈哈，祝有马和我们2019啥都有。 很交心。那就满意汝的话剧期望，但最多只能到380的票了朋友。 @樱木：（删除了一些碎碎念）……新年期望：1.持续瘦身 2.作业安稳 3.再一次的南京之行 4.最终的期望留给有马帮吾完成吧：想具有一本和大婷同款的手帐，记载吾新的一年的点点滴滴 Ps:前面的期望吾都能完成，最终一条就看有马给不给力啦 朱婷同款手帐就送汝了，谁让吾们是婷吹呢。记得把链接一同发来。 @z.：吾的期望，得到一件阿森纳的正版球衣！（这个有马一定能办到，就看吾有没有这运气了。） 行，等着收球衣！ 以下，是还想帮汝完成的期望清单 @eLill：想给男朋友买个新年礼物，打火机啥的。 好的，现已从领导那偷了一把。后台发送名字、地址、电话。 @静子：吾想找个和吾相同喜爱内马尔的男票，帮吾完成期望吧。 费事我们在谈论中参与竞选，吾们只能帮到这了（限男生）。 @黄旭雨：吾想要一件汝们的T恤。 别说了，两件都给，新年好事成双。后台发送名字、地址、电话和size。 @宽莲ch：想要一件詹姆斯正版卫衣。 吾们克己的短袖有，要吗？想要的话，后台发送名字、地址、电话和size。 @吾很棒：期望新的一年能找到安稳的作业，挣钱给女票买个电脑 OK，那汝加油挣钱。 @朱国平：身体健康就好。 代表有马体育整体职工祝您在新的一年，身体健康，万事如意。 @樊少：最大的期望就是我们能够安全喜乐，自己能多读点书。有马能够引荐一下吗？ 吾们本来真打算出一本书的，再等等。 @茶曦：想吃臭臭的榴莲。 费事看到后台私信一下支付宝账号。 @来自天津的微博修改：微博来点经费吧！秦总汝看得见吗！ 不，是孙总汝看得见吗？（不是给汝5罐鸡汤做活动了吗？！） 最终，许期望时要放宽心，要像阿根廷国家队学习。 下面是今日的10件事播报 文末还有福利 —1— 中超球队2020年起有必要树立女足部队 今日下午，我国足协发布了作业沙龙准入规程通知。其间提及，悉数中超沙龙都应树立女足部队，该规范自2020年起强制执行，没有女足的沙龙无法持续征战中超。此外，从2019年开端，中超沙龙的报名大名单中至少有2名本沙龙青训培育的U21球员，中甲沙龙至少有1名。 「」 —2— 曼联喜迎四连胜 今日清晨完毕的英超第21轮焦点战，曼联客场2-0打败纽卡斯尔。卢卡库鄙人半场候补上台，并打进一球。第80分钟，桑切斯助攻拉什福德确定胜局。此轮往后，在英超积分榜上，曼联排名第6，与第四名切尔西相差4分。 「 阿森纳，汝严重吗？」 —3— 大连一方正式与舒斯特尔解约 今日有音讯爆出，大连一方沙龙与舒斯特尔解约，新帅或许将在大连一方前往西班牙冬训时官宣。2018赛季，大连一方作为中超升班马，马林下课后由舒斯特尔接手，本来帮球队在联赛下半赛季连克强敌，但却在收官阶段遭受了4连败。此前王健林带领作业团队赴欧洲选帅，也就很正常了。 「 啥？穆里尼奥要来？？？」 —4— 恒大愿为恒大供给马尔科姆 据多家媒体报道，恒大现已正式为巴塞罗那边锋马尔科姆报价5000万欧元，约人民币3.9亿元。上一年8月，巴塞罗那为签下马尔科姆花费了4100万欧元，马尔科姆本赛季进场9次，打进2球。不过此前，马尔科姆已奉告巴萨，不管我国沙龙给多少钱，其都不情愿加盟。别的，在这个冬天转会市场上，英超劲旅埃弗顿也询问了马尔科姆的状况。 「 又拿恒大抬价了。」 —5— 雷霆客场胜湖人 今日上午，雷霆客场107-100打败湖人。在本场竞赛中，保罗-乔治拿下37分4个抢断，不过三分球11投仅2中。其在赛前说，最初要不是被买卖到雷霆，其很或许为湖人效能，今日本赛季两队初次相遇，其得到展示自己实力的时机。相反，湖人球迷则用嘘声迎候，或许在其们看来，作为洛杉矶老乡，不能为湖人效能是一种差错。 「 当一份4年1.37亿美元的合同放在汝面前，汝试试？」 —6— 周琦要回来参与CBA了？ 周琦现已在今日回到了国内，有球迷在都机场与其相遇并合照。之后，其又现身辽宁男篮在都下榻的酒店，依照路程组织，辽宁客场险胜都队之后，还将持续留在都预备与北控的客场竞赛。别的，还有人拍到周琦与郭士强一同吃饭的相片。 「 他人都是官宣，周琦汝是要“饭宣”？」 —7— 史鸿飞禁赛2场罚款5万 CBA官方在今日发布音讯，姑苏肯帝亚队后卫史鸿飞，在防卫考特尼·福特森时运用伸脚下绊，导致考特尼·福特森倒地，将被禁赛2两场，罚款5万元。此前与辽宁队的竞赛中，史鸿飞就曾向郭艾伦挥拳，这引发了辽宁队主帅郭士强的极度不满，也呈现了对方主帅与球员会相坚持的稀有一幕。 「球迷正在算账：前次打艾伦儿那一肘子怎样算？[吃瓜] 」 —8— 王欣瑜伤退，莎娃晋级 昨日，深圳揭露赛持续女单次轮比赛。面临五届大满贯冠军得主莎拉波娃，我国00后新星王欣瑜首盘7-6拿下，但在次盘战至2-5时因伤退赛。莎娃特意送上了暖心安慰，“这么打下去的话，汝将来会成为世界第一的，吾确保。” 「 莎娃望去，满眼都是自己17岁时的影子。」 —9— 舒马赫50岁生日 今日是舒马赫50岁生日。昨夜，其的妻子科琳娜在推特上发表声明，“吾们非常高兴与汝们一同庆祝迈克尔50岁的生日，其正在承受最好的医治，吾们正尽心竭力地协助其。” 这是此前舒马赫复苏风闻之后，科琳娜首度揭露表态。不过出于对舒马赫隐私的尊重，她并不会通知我们现在舒马赫的恢复状况。别的，科琳娜还称自己将联合基金会树立一个线上虚拟博物馆。 「那就，祝车王生日快乐。」 —10— 这儿还有5罐鸡汤 期望没有上榜的同学，这儿还有5份冬日暖胃的鸡汤。奔走于快节奏的都市生活中，很少有人情愿花三四个小时做汤喝，妙星厨补养汤，让汝8分钟就能喝到一罐好汤。随时随地，享用妈妈的爱。来谈论中报选题，选择5位，包邮到家（下周一发布）。也可直接点击【阅览原文】购买。 回来
不出意外，这就是国足亚洲杯阵型！不过，最稳的郑智却为难了！
不出意外，这就是国足亚洲杯阵型！不过，最稳的郑智却为难了！
不出意外，这就是国足亚洲杯阵型！不过，最稳的郑智却为难了！ 亚洲杯就要来了，1月5日亚洲杯开幕，1月6日进行小组首战，我国男足的首战将是在1月7日的晚上19:00、次战是在1月11日的晚上21:30、小组末战是在1月16日的晚上21:30，迎战的对手分别是吉尔吉斯斯坦、菲律宾、韩国！间隔首战尽管还有5天的时刻，可是我国队在亚洲杯上的阵型现已根本断定了！ 今日，国足将在阿联酋进行最终一场热身赛，这场竞赛不再是调查球员，而是对阵型的查验，假如没有更好的挑选或许没有太大的意外，那么这套阵型将会是我国在亚洲杯上的主打阵型。那么，里皮到底是怎么进行中后场人员的分配的呢？ 首要，最重要的一个方位当属中场方位，老将郑智的方位是无可撼动的，可是为难的是其因之前的12强赛中吃到红牌，所以其注定将缺席亚洲杯首战！那么，谁来替代郑智的方位呢？依据里皮的用人规范，国安的池忠国好像在最近体现的更杰出，其将确定一个中场方位。而剩下的中场球员，很或许将会在吴曦、朴成、蒿俊闵、赵旭日之间挑选两位。 后卫方面，不出意外的话里皮将会持续选用张琳芃（恒大）、刘洋（鲁能）、张呈栋（河北华夏）、石柯（上港）四人组成的“4后卫”战术。后卫人员或许有所调整，但起伏不会太大。其间，解禁归来的张呈栋之前长时刻缺席了中超联赛，这次在集训时拼劲十足，想要证明自己的心境非常火急。里皮在后卫线上抛弃了惯用的“恒大帮”，增添了许多“新兵”，不知道这次将会发生什么作用。 前场人员调配方面，武磊的首发方位根本上是无可撼动的，别的两位很或许将会是郜林与金敬道，三人分别是本年的“中超射手王”、“国足百场先生”、“中超人气王”，可以说是国足能挑选的最强阵型。关于对手的“大巴阵”，不知道这次的国足会否再次难以破解…… 除了郑智，国足最没有悬念的方位根本上就是门将了，颜骏凌根本上现已确定了首发，这几场的热身竞赛中其也都是首发上台。整观国足2018全年的竞赛，在对手遍及不强的情况下，只取得了3胜4平4负的糟糕战绩，这使得里皮“去意已决”。不知道这次的亚洲杯，国足又否会在新年前后“添堵”呢？ 回来
赵薇瘦出蚂蚁腰，就连生图都让人挑不出错！_网易女性
赵薇瘦出蚂蚁腰，就连生图都让人挑不出错！_网易女性
最近赵薇又曝光了一组生图，不但惊到了海豹君，一众网友and粉丝们也立刻炸开了花：赵薇女神怎样又瘦了这么多！赵薇《中餐厅》剧照《还珠格格》赵薇动图图片延伸阅览：赵薇说起赵薇，许多人第一印象仍旧是幼年那个惊鸿一瞥的小燕子。可是讲真的，自从迈入婚姻殿堂后，赵薇的体重问题成为了不少吃瓜大众的饭后谈资。《中餐厅》动图图片延伸阅览：综艺节目《中餐厅》剧照图片延伸阅览：剧照餐厅也不怪网友大吃一惊，由于赵薇一向就是走在忽胖忽瘦的前沿。要知道，可不止是吃瓜大众，就在录制综艺《中餐厅》的时分，薇姐还被损友黄晓明张狂Diss自己胖，还说薇姐是易胖体质，真是“深恶痛绝”呢。图片来自演员工作室/生意公司赵薇现身海南岛世界电影节闭幕式红毯图片来自演员工作室/生意公司赵薇现身海南岛世界电影节闭幕式红毯不过今日露脸海南岛世界电影节闭幕式红毯的赵薇教师又一次用身段“惊吓”到了吾们，小仙女们可千万别误会，这次肯定是个大惊喜来的。现身红毯的薇姐一袭黑色波点礼衣裙性感又诱人，最要害的是居然瘦出了蚂蚁腰？九头身的姣好份额让人不得不慨叹：公然明星都是胖着玩玩的…图片来自演员工作室/生意公司赵薇现身海南岛世界电影节闭幕式红毯图片来自演员工作室/生意公司赵薇现身海南岛世界电影节闭幕式红毯这样的赵薇教师感觉一秒嫩成年纪20+的少女，视觉上腿长一米二不能再少了！图片来自演员工作室/生意公司赵薇现身海南岛世界电影节闭幕式红毯图片来自演员工作室/生意公司赵薇现身海南岛世界电影节闭幕式红毯无论是停止的站着仍是上台时和惠英红长辈击掌逗趣，颜值都完全不崩。看来这次薇姐的颜值又双叒叕回春咯。图片来自交际网络/个人博客赵薇生图图片来自交际网络/个人博客赵薇生图许多柠檬精酸薇姐是不是后期团队太强壮，看起来才会这么瘦瘦美美的。海豹君也不信邪的去扒了几张现场网友拍的生图，尽管劲风把发型吹的较为杂乱，可是能看出腰身仍旧纤细，连下颌线都清晰可见。图片来自视觉我国/网络赵薇“侧颜杀”并且赵薇的侧颜杀之前就强势登上过热搜。在节目组举行的一场明星碰头会上有人抓拍到了“店长”赵薇的侧颜，真的美到让人想为她打Call。还有一张赵薇和“小排骨”周冬雨的同框相片，相片里赵薇侧颜一点都不比周冬雨差好嘛，反而还更有神韵，要美上几分！图片来自演员工作室/生意公司赵薇现身海南岛世界电影节闭幕式红毯信任小仙女们都很仰慕赵薇教师这想瘦就能瘦的身段噜，那么应该怎么Get薇姐同款好身段呢？今日就跟海豹君一同来看看吧！身段Part图片来自交际网络/个人博客杨紫私照图片延伸阅览：杨紫图片来自交际网络/个人博客杨紫减肥Tips1：减肥肯定回绝断食我们所熟知的杨紫就曾为了减肥进行过惨绝人寰的断食减肥法，有一次接受采访的时分还坦白父母吃饭的时分自己就在屋子里待着，为的就是敏捷减重。不过关于小猴紫来说却没什么作用，饿到置疑人生却只瘦了0.1公斤。图片来自WENN/网络健康减肥膳食图片延伸阅览：减肥减肥其实对许多人来说，断食是有作用的，并且减肥速度十分快，可是瘦掉的基本上都是身体内的水分，只需复食，汝的身领会拼命吸收食物，三天就能胖回来。并且这种方法对推陈出新也欠好，会真的让汝变成传说中的“易胖体质”。图片来自交际网络/个人博客赵薇街头大片图片延伸阅览：赵薇图片来自交际网络/个人博客赵薇街头大片图片延伸阅览：赵薇减肥Tips2：减肥时不吃主食又有小仙女们说了：吾不断食，吾不吃主食总能够了吧。确实，不吃主食瘦的也很快。许多女明星的减肥食谱，不吃主食、不吃肉，只吃水煮菜或生果。可是这样的话，复胖的速度也是汝幻想不到的快哦。不过蔬果中吸取不到身体最需求的蛋白质，体重在下降的一同，身体机能会由于短少蛋白质而下降代谢，阻止脂肪焚烧。根底卡路里的代谢没办法保质保量的完结，关于减肥是很晦气的。图片来自WENN/网络健康减肥膳食图片延伸阅览：减肥减肥图片来自WENN/网络健康减肥膳食图片延伸阅览：减肥减肥每天摄入少数低脂肪高蛋白的肉类，如鱼肉、虾肉、牛肉、鸡胸肉，不只不会变胖，还会添加根底代谢率。主食改为全麦或粗粮，添加饱腹感的一同还能促进肠胃活动，协助消化。能够挑选藜麦、糙米等等和大米一同烧饭，关于减肥也有作用哦~图片来自交际网络/个人博客赵薇街头大片图片延伸阅览：赵薇图片来自交际网络/个人博客赵薇街头大片减肥Tips3：运动仍是第一生产力想必我们也猜到了赵薇真实瘦下来的技术，那就是运动啦！交心的海豹君知道泥萌大多数都要上班，所以给汝们交心的预备了几个在家就能练的快手动作，从速一同练起来吧！图片来自WENN/网络减肥动作动作1：上抬侧腰身体侧卧上举手臂，用腰腹力气向上看重，每边做15个。能够训练腰腹力气的中心，一同也能训练到臀部和大腿外侧。图片来自WENN/网络减肥动作动作2：哑铃侧转这是一个动作的升级版，身体侧卧，手握哑铃向上升举，腰腹向上抬，坚持动作后手握哑铃向下后方伸举，一同滚动身体和头部向下，每边做8个。图片来自WENN/网络减肥动作动作3：半跪侧弯一条腿跪着，另一条腿向侧边伸直，两手向上伸举，一同抓住哑铃两头，向跪着的一边侧折腰，每边做15个。这个动作不只能拉伸腰腹部一同还能拉伸大腿的肌肉。图片来自WENN/网络减肥动作动作4：腾空转腰两腿穿插腾空抬起，两手平放胸前一同抓住哑铃，用腰腹力气支撑向两头扭动，总共做30次。这个动作增强腰腹的支撑力长时间运动能削减两头赘肉。图片来自WENN/网络减肥动作动作5：滚动腰腹手臂撑地支起身体，用腰腹力气左右两头来回滚动腰部一次24个。在瘦腰的一同还能消减臀部的赘肉。图片来自品牌供图赵薇动身2019春夏米兰时装周图片延伸阅览：赵薇米兰时装周2019春夏明星街拍华语明星街拍图片来自品牌供图赵薇图片延伸阅览：Tod’s赵薇面部Part方才也说过了赵薇的侧颜杀一举攻上热搜，没错，高鼻梁尖下巴的“网红脸”或许能禁得起正面镜头的检测，却纷歧定能接受得住侧颜的查验。反而是许多像赵薇相同的女生，具有精美的下颌线和流通的线条，侧颜才干美到迸裂！图片来自交际网络/个人博客刘亦菲侧颜图片延伸阅览：星8卦刘亦菲图片来自视觉我国/网络刘亦菲图片来自视觉我国/网络刘亦菲图片延伸阅览：刘亦菲还有以一张侧颜照“名动全国”的刘亦菲！圆脸的她正脸上镜或许没什么优势，但侧颜真的是美得不行方物呀，仙气都要溢出屏幕了！图片来自WENN/网络刘亦菲图片延伸阅览：刘亦菲图片来自品牌供图刘亦菲侧颜杀Tips1：小颜紧致操做起来仔细观察汝会发现，尽管赵薇、刘亦菲她们纷歧定是瓜子脸，但她们下半脸的线条都很紧致柔滑！想要Get女神们的同款侧颜杀，这套紧致瘦脸的小脸操要赶忙做起来！图片来自交际网络/个人博客瘦脸操图片延伸阅览：瘦脸操STEP1：由下巴开端，由外向内画圈至人中。图片来自交际网络/个人博客瘦脸操图片延伸阅览：瘦脸操STEP2：用手掌，从下巴开端向上提拉至耳侧。图片来自交际网络/个人博客瘦脸操图片延伸阅览：瘦脸操STEP3：用手掌沿着鼻翼两头向上推至眼眶下，接而从太阳穴沿着耳侧向下按摩。图片来自交际网络/个人博客瘦脸操图片延伸阅览：瘦脸操STEP4：用食指从人中开端向两头提拉。图片来自交际网络/个人博客瘦脸操图片延伸阅览：瘦脸操STEP5：从脸部中心开端向两头推拉。图片来自交际网络/个人博客瘦脸操图片延伸阅览：瘦脸操STEP6：沿着颧骨上缘从眼尾开端向中心推，接着沿着鼻梁向上按摩。图片来自交际网络/个人博客瘦脸操图片延伸阅览：瘦脸操STEP7：在眼睛下方，画8字按摩。图片来自交际网络/个人博客瘦脸操图片延伸阅览：瘦脸操STEP8：从鼻翼两头沿着颧骨下方向两头提拉。图片来自原创造组织刘亦菲图片来自交际网络/个人博客刘亦菲2018年在广州到会品牌活动图片延伸阅览：刘亦菲侧颜杀Tips2：跟面部水肿说不！信任许多小伙伴都有这样的烦恼，自己就是一个实打实的易水肿体质。只需头一天晚上睡前多喝一杯水，第二天整个人分分钟肿到想扮演一个登时晕厥。抵挡面部水肿，除了能够喝黑咖啡等等消水肿好物，还能够学会这套排毒去水肿的动作哦。悄然通知汝，合作紧致型产品运用作用能够Double！图片来自视觉我国/网络排水肿动作消水肿动作一：首先要放松汝的眼部，用双手的食指按摩汝的双眉和太阳穴道，沿着眉形按摩，重复动作20次，力度不要太大，脑部放空，坚持呼吸顺利。图片来自视觉我国/网络排水肿动作消水肿动作二：轮番做嘟脸和吸脸的动作，这样能够有用训练到脸部的肌肉，这个动作十分合适上班族做，不只能加快脸部血液循环，并且能够排出脸部毒素，到达瘦脸美容的作用哦！图片来自视觉我国/网络排水肿动作消水肿动作三：双手呈握拳状，手指并拢，然后用手指提汝的脸部两头线条，这样能够有用帮汝扫除脸部水肿，一秒在视觉上有瘦脸的作用哦！重复动作20次。图片来自视觉我国/网络排水肿动作消水肿动作四：在手上涂改一些精油，然后按摩脸部两头的淋巴穴道，记住力度不能太大，一定要适中，并且动作越慢消水肿作用越好哦！每边重复动作20次。只需依照海豹君送汝们的这些Tips乖乖地做，赵薇教师的同款蚂蚁腰和侧颜杀汝也能一秒具有哦！ 本文来历：海报时尚网 责任编辑：黄艾琳_BJS6927
鹈鹕VS火箭前瞻：48分17板，这人或打爆卡佩拉，哈登要率队进前五
鹈鹕VS火箭前瞻：48分17板，这人或打爆卡佩拉，哈登要率队进前五
鹈鹕VS火箭前瞻：48分17板，这人或打爆卡佩拉，哈登要率队进前五 都时刻12月30日，火箭将在NBA常规赛中做客对阵鹈鹕，在本场竞赛之前，火箭现已取得了三连胜，因为湖人状况低迷，现在哈登现已率队杀进了前六，而鹈鹕则在戴维斯带领下，以114-112打败独行侠，止住了五连败的颓势。 在主场与独行侠的竞赛中，戴维斯又一个人扛起了球队，此役其个人32投20中砍下了全场最高的48分，此外还抢到了17个篮板，不过哪怕其的发挥现已超神，可是鹈鹕仍然只是以2分的优势险胜对手，很显然其其队友的确拖了戴维斯的后腿，这也难怪詹姆斯一直都期望戴维斯可以加盟湖人，以其这样的才能，留在鹈鹕的确是暴殄天物。 在本场鹈鹕VS火箭的竞赛中，戴维斯的发挥肯定是主队能否打败对手的要害。在本赛季两边初次交手中，戴维斯就打爆了卡佩拉，哪怕加上塔克，这两人加起来也不是戴维斯的对手，在内线其就是无敌般的存在。可以信任，最近三场竞赛拿到106分并抢到52个篮板的戴维斯，将有很大的时机持续打爆卡佩拉，此役其简直肯定会主导内线。 不过虽然鹈鹕有戴维斯，可是火箭也有哈登这个大杀器，最近几场竞赛，哈登接连得分超35+，这位现在得分榜首的球员，极有或许成为竞赛的胜负手。在现在的西部排名中，火箭升上了第六位，并且其们与开拓者之间的距离很小，后者接下来将在主场对阵勇士，假如哈登可以带领球队在客场打败鹈鹕，那么其们很或许替代开拓者，升上西部前五。事实上，鹈鹕现在的防卫是西部倒数，以哈登现在的状况，信任鹈鹕挡不住火箭行进的脚步，不出意外的话，本场竞赛哈登和戴维斯都会拿到超高分，而火箭则成为终究的胜利者！回来
集团举行办理提高第二阶段总结交流会
集团举行办理提高第二阶段总结交流会
9月24日，集团举行办理进步第二阶段总结交流会。洪水坤总裁出席会议。漆开通副总裁主持会议。总部各部分负责人，各二级公司总经理、办理进步分管领导及牵头部分负责人参加会议。 会上，与年度均衡预算有距离的6家二级公司报告交流了本年1-8月预算完结状况、亏损企业整改进展、保证预算完结的首要办法、办理进步第二阶段处理的首要问题、专项进步的亮点等。报告中，洪总对我国物流公司尊重市场规律、决断及时整理“小、差”企业、开展特征事务形式、推动精细化办理等方面给予充沛肯定；要求我国纸业领导班子面临完结预算距离大、时刻急迫的局势，以深化对标办理为关键，按国资委对EVA的查核要求、国内抢先企业的规范对标，加大亏损企业的整改力度；要求中商集团深入研究市场需求、资源、才能、协平等要素，赶快断定企业战略定位，明晰主业，找准方向，打破现有格式，会集力量打破。 会上，漆开通副总裁通报了集团1-8月份预算执行状况，9月22日向监事会报告办理进步作业的有关状况。监事会对集团办理进步第二阶段作业给予充沛肯定，以为领导注重、安排得力、作业厚实、办理进步活动和运营作业紧密结合，赞同转段，并提出了要加大会集收购力度、不断完善内控系统建造、加强交易危险管控等主张。漆总提出，当时办理进步的中心使命是保增加，并清晰了第三阶段的首要作业。 会议着重，当时我国经济正处调整周期，十八大后政府清晰指出要打造我国经济晋级版，有的工业需求加速开展，有些落后工业需求整理和筛选。在这种布景下，各公司要静下心来认真思考和调整企业的开展思路和运营策略。各级企业领导人要有激烈的危机感，具有微观视界，站在大局高度，充沛尊重市场规律，会集精力处理企业的丧命问题。办理进步要加强对标办理，以职业或内部优秀企业为标杆，要点看净财物收益率，用数据说话。要比较办理进步活动从开端到现在，净财物收益率、成本费用利润率、劳动生产率等质量和效益的目标有无进步，科学评判企业开展潜力。要加大对低效无效财物的整理力度，加速对危险大、效益低的交易事务的转型晋级，将有限的资源投到有开展前景和报答较高的企业和事务，进步企业的中心竞争力。各公司要借当时教育实践活动关键，实在改变风格，把各项办法落到实处，促进企业良性、健康开展。
成功动力发电厂“三重视”进步运转人员业务水平
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乔保平到会首届中国国际进口博览会并见证集团收购签… 11月的上海，景色怡人，打开胸襟欢迎来自五大洲的朋友。11月7日上午，国家动力集团在首届中国国际进口博览会（以下简称：进博会）上与来自全… [概况] 深化学习遵循党的十九大精力 2月18日，《经济日报》在“企业家学陈述·谈领会”专栏刊发了国家动力集团董事长、党组书记乔保平深化学习党的十九大陈述署名文章《创始企业改革展开新局面》。文章指出，要把学习好宣扬好遵循好党的十九大精力 [概况] 国家动力集团深化遵循党的路线、方针、方针，坚持科技兴企、人才强企战略，科技立异产出成绩显著，知识产权完结快速增长，为建造具有全球竞争力的国际一流动力集团供给了有力的科技支撑。 国家科技进步一等奖3项 建立杰出的央企形象。承担起精准扶贫的重大责任，发挥工业优势，整合社会资源，立异帮扶办法，高质量完结扶贫使命，做好援藏援青援疆作业。用好国家动力集团公益基金这个载体，投身社会公益事业，尽力改进民生，完结地企调和共赢。加强正面宣扬，做好言论应对，施行品牌战略，刻画杰出形象。 关于神华北电成功动力有限公司成功一号露天矿环境影响后点评陈述书全本公示布告 成功一号露天矿是国家十三个大型煤炭基地蒙东基地成功矿区规划煤矿之一，由神华北电成功动力有限公司出资建造。该矿坐落内蒙古自治区锡林郭勒盟锡林浩特市北郊，东南距锡林浩特市区约6km，采矿权面积34.36km2。核定后产能由2000万t/a核增… [概况] 一直以来，成功动力发电厂高度重视运转人员的培训作业，为了进一步进步运转人员的实操才能，向国华宁东发电厂委派了46名运转人员进行为期3个月的现场培训，要点从安全意识、技能才能、技能立异三个方面展开培训。重视安全学习。该电厂整体培训人员认真学习了入厂三级安全教育，安全教育不合格者禁止进入出产现场；认真学习了国家动力集团的安全教育视频，展开了入厂安全发誓，严格遵守劳动纪律，坚决做到“四不损伤”，进一步进步了整体培训人员的安全意识和危险源辨识才能。重视才能进步。该电厂从实际出发，经过考试进行了预定岗，进入现场学习采纳“一对一，岗对岗”的培训形式，值长参加学习国华宁东发电厂值长办票、批票、和谐各部门有序出产、调度报告等作业。主值参加学习机组的调整安全运转，对电厂每个设备的操作都严格执行操作票，每一个调整都做到有理有据，心中有规程。重视技能立异。该电厂以立异引领为价值理念，成立了技能立异作业小组，申报了立异课题，针对本厂的立异项目，以安全安稳运转做为条件，深化研究，并对其往后的安全运转提出安全办法，确保机组安全运转。此外，鼓舞运转人活跃学习其其电厂的科技立异及发明创造，调研经济运转状况，为技能立异堆集经历。
大渡河公司瀑布沟水力发电总厂获评全国电力行业设备管理先进
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乔保平到会首届中国国际进口博览会并见证集团收购签… 11月的上海，景色怡人，打开胸襟欢迎来自五大洲的朋友。11月7日上午，国家动力集团在首届中国国际进口博览会（以下简称：进博会）上与来自全… [概况] 深化学习遵循党的十九大精力 2月18日，《经济日报》在“企业家学陈述·谈领会”专栏刊发了国家动力集团董事长、党组书记乔保平深化学习党的十九大陈述署名文章《创始企业改革展开新局面》。文章指出，要把学习好宣扬好遵循好党的十九大精力 [概况] 国家动力集团深化遵循党的路线、方针、方针，坚持科技兴企、人才强企战略，科技立异产出成绩显著，知识产权完结快速增长，为建造具有全球竞争力的国际一流动力集团供给了有力的科技支撑。 国家科技进步一等奖3项 建立杰出的央企形象。承担起精准扶贫的重大责任，发挥工业优势，整合社会资源，立异帮扶办法，高质量完结扶贫使命，做好援藏援青援疆作业。用好国家动力集团公益基金这个载体，投身社会公益事业，尽力改进民生，完结地企调和共赢。加强正面宣扬，做好言论应对，施行品牌战略，刻画杰出形象。 关于神华北电成功动力有限公司成功一号露天矿环境影响后点评陈述书全本公示布告 成功一号露天矿是国家十三个大型煤炭基地蒙东基地成功矿区规划煤矿之一，由神华北电成功动力有限公司出资建造。该矿坐落内蒙古自治区锡林郭勒盟锡林浩特市北郊，东南距锡林浩特市区约6km，采矿权面积34.36km2。核定后产能由2000万t/a核增… [概况] 近来，大渡河公司瀑布沟水力发电总厂获评中国电力设备管理协会第七届全国电力职业设备管理作业先进单位，这是该厂接连三届获得该项荣誉。该项评选由中国电力设备管理协会安排展开，每两年一届，旨在宣扬推行电力职业设备管理先进经验，推动电力企业设备管理作业的规范化、标准化、专业化和信息化水平继续提高。近年来，该厂结合“才智电厂”建造实践不断立异设备管理行动，在设备管理标准规范、新技术使用、智能化监测剖析手法、生工成绩目标提高等方面积极探究，建造施行了归纳数据渠道、安全危险管控数据中心、设备运转监测剖析体系、智能巡检体系等项目，并将获得的才智效果使用到水电出产管理实践作业中，全面提高了水电站设备健康水平缓安全等级，为水电职业展开智能化、才智化设备管理做出了有利的探究。
神朔铁路河东运输段南坡底供电车间“四个不懈怠”吹响决战“冲锋号”
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乔保平到会首届中国国际进口博览会并见证集团收购签… 11月的上海，景色怡人，打开胸襟欢迎来自五大洲的朋友。11月7日上午，国家动力集团在首届中国国际进口博览会（以下简称：进博会）上与来自全… [概况] 深化学习遵循党的十九大精力 2月18日，《经济日报》在“企业家学陈述·谈领会”专栏刊发了国家动力集团董事长、党组书记乔保平深化学习党的十九大陈述署名文章《创始企业改革展开新局面》。文章指出，要把学习好宣扬好遵循好党的十九大精力 [概况] 国家动力集团深化遵循党的路线、方针、方针，坚持科技兴企、人才强企战略，科技立异产出成绩显著，知识产权完结快速增长，为建造具有全球竞争力的国际一流动力集团供给了有力的科技支撑。 国家科技进步一等奖3项 建立杰出的央企形象。承担起精准扶贫的重大职责，发挥工业优势，整合社会资源，立异帮扶办法，高质量完结扶贫使命，做好援藏援青援疆作业。用好国家动力集团公益基金这个载体，投身社会公益事业，尽力改进民生，完结地企调和共赢。加强正面宣扬，做好言论应对，施行品牌战略，刻画杰出形象。 关于神华北电成功动力有限公司成功一号露天矿环境影响后点评陈述书全本公示布告 成功一号露天矿是国家十三个大型煤炭基地蒙东基地成功矿区规划煤矿之一，由神华北电成功动力有限公司出资建造。该矿坐落内蒙古自治区锡林郭勒盟锡林浩特市北郊，东南距锡林浩特市区约6km，采矿权面积34.36km2。核定后产能由2000万t/a核增… [概况] 近期，神朔铁路河东运输段南坡底供电车间针对年底岁尾安全出产特别时期，继续严抓安全教育、危险排查、安全标准化、和“三违”行为，做到严抓安全的标准不懈怠，严抓安全的精力不涣散，严抓安全的态势不减弱，吹响决战“冲锋号”。严抓安全教育不懈怠。该车间发动整体职工一直把据守“赢在标准，胜在履行，从零开始，向零斗争”这条红线作为“生命线”、“职责线”、“高压线”，展开安全卡控、检修工艺流程学习和决战全年安全出产教育宣扬活动，引导职工结实建立“抓本身安全，保本身安全”的思维；经过观看安全警示教育视频、强化事例剖析、事端警示通报等方法，教育职工触类旁通、防微杜渐。一起，经过安全教育让每个岗位的人员都知道自己岗位的危险要素，懂得怎么辨识安全危险，清晰自己的岗位职责，具有正常履职的才能，做到应知尽知、应会尽会，把好岗位安全危险的第一道安全关。严抓危险排查不懈怠。该车间活跃推动“强办理、反三违、严整改、保安全”专项巡查举动，将安全出产薄缺点和薄弱环节的管控作为安全办理的要点，严厉车间干部跟班原则，强化区域巡查和岗位职责执行；依照施作业业检修内容和作业性质，车间干部全过程对工区作业进行全面督导查看并执行好“不安全不出产、不消除事端危险不出产、安全办法不执行不出产”的原则，关于作业现场和环境存在的事端危险及时进行处理，实在把安全办理职责落到实处，保证全车间决战年终安全出产五人身、无设备事端的发作。严抓安全标准化不懈怠。该车间以进步设备检修质量、安全作业为起点，坚持以人为本，推广精细化办理，“上标准岗、干标准活”成为每名职工的作业原则，不断加强职工对作业标准化和安全规程的学习，严厉执行“两个标准”，实在把好设备检修质量关；加大安全现场办理动态查看力度，对作业现场实施靠前指挥、重心下移、关口前移，要点查看不按规程操作和各种违章行为；该车间还活跃展开“零点举动”，随时对现场的安全作业标准化状况进行查看，增强干部职工岗位履职职责心，坚决做到安全后出产、不安全不出产，使现场安全办理水平得到有用进步。严抓“三违”行为不懈怠。该车间结实建立“安全就是最大效益”的理念，严厉“三违”人员教育帮扶机制，做到典型“三违”过三关：全员剖析关、要点说话关和深入查看关；严峻“三违”一概待岗培训过六关：剖析处理关、露脸警示关、亲情教育关、车间帮教关、培训查核关、约谈监督关；每次作业除了查看跟班干部，还有工班长办理人员，安监员、群监员、青监岗员严把现场安全关；狠抓标准化作业程序、作业环境的安全管控，为完结办理无缝隙、现场无危险、行为无违章、安全无事端奠定了杰出的根底。进一步夯实了安全根基，保证了年终安全的局势继续安稳。
四川电力公司年发电量打破9亿千瓦时
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乔保平到会首届中国国际进口博览会并见证集团收购签… 11月的上海，景色怡人，打开胸襟欢迎来自五大洲的朋友。11月7日上午，国家动力集团在首届中国国际进口博览会（以下简称：进博会）上与来自全… [概况] 深化学习遵循党的十九大精力 2月18日，《经济日报》在“企业家学陈述·谈领会”专栏刊发了国家动力集团董事长、党组书记乔保平深化学习党的十九大陈述署名文章《创始企业改革展开新局面》。文章指出，要把学习好宣扬好遵循好党的十九大精力 [概况] 国家动力集团深化遵循党的路线、方针、方针，坚持科技兴企、人才强企战略，科技立异产出成绩显著，知识产权完结快速增长，为建造具有全球竞争力的国际一流动力集团供给了有力的科技支撑。 国家科技进步一等奖3项 建立杰出的央企形象。承担起精准扶贫的重大职责，发挥工业优势，整合社会资源，立异帮扶办法，高质量完结扶贫使命，做好援藏援青援疆作业。用好国家动力集团公益基金这个载体，投身社会公益事业，尽力改进民生，完结地企调和共赢。加强正面宣扬，做好言论应对，施行品牌战略，刻画杰出形象。 关于神华北电成功动力有限公司成功一号露天矿环境影响后点评陈述书全本公示布告 成功一号露天矿是国家十三个大型煤炭基地蒙东基地成功矿区规划煤矿之一，由神华北电成功动力有限公司出资建造。该矿坐落内蒙古自治区锡林郭勒盟锡林浩特市北郊，东南距锡林浩特市区约6km，采矿权面积34.36km2。核定后产能由2000万t/a核增… [概况] 到10月29日，四川电力公司累计完结年发电量9.09亿千瓦时，同比增发1.55亿千瓦时，完结年度方针的93.9%。才智营销“争粮票”。该公司在深化分析电改方针、四川电力商场特色的基础上，加强与省经信委、电网调度的交流，争取到优先方案电量6亿多千瓦时，取得了南桠河电站优先发电、栗子坪电站归入多年调理的优惠方针；商场外送电量、精准扶持、铝电协作等商场电量创历年新高，为年度发电争取到足够的“粮票”。经济运营“抢发电”。该公司充沛考量电价优化、检修技改等要素，拟定并优化年发电战略4种方案和9项行动；把“精准”发电理念执行到每一天的经济运营作业中，保证“电量方案”充沛使用；翻滚“会诊”并优化“发电耗水率、水量使用率”等要害目标，使查核使用小时差异率、水情猜测准确率等经济运营目标达五星规范。安全出产“强保证”。该公司以安全文明出产规范化作业为抓手，层层执行安全职责，展开了监盘、巡回、起重、治漏等典型规范化演示作业；经过安全大检查、大整改等手法，强化执行各项安全规章制度；全力保证了防汛保电、“抗震”保电等重点作业，为全年“多发满发”供给有力保证。
江西丰城发电公司掺烧经济煤种创效近亿元
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乔保平到会首届中国国际进口博览会并见证集团收购签… 11月的上海，景色怡人，打开胸襟欢迎来自五大洲的朋友。11月7日上午，国家动力集团在首届中国国际进口博览会（以下简称：进博会）上与来自全… [概况] 深化学习遵循党的十九大精力 2月18日，《经济日报》在“企业家学陈述·谈领会”专栏刊发了国家动力集团董事长、党组书记乔保平深化学习党的十九大陈述署名文章《创始企业改革开展新局面》。文章指出，要把学习好宣扬好遵循好党的十九大精力 [概况] 国家动力集团深化遵循党的路线、方针、方针，坚持科技兴企、人才强企战略，科技立异产出成绩显著，知识产权完结快速增长，为建造具有全球竞争力的国际一流动力集团供给了有力的科技支撑。 国家科技进步一等奖3项 建立杰出的央企形象。承担起精准扶贫的重大责任，发挥工业优势，整合社会资源，立异帮扶办法，高质量完结扶贫使命，做好援藏援青援疆作业。用好国家动力集团公益基金这个载体，投身社会公益事业，尽力改进民生，完结地企调和共赢。加强正面宣扬，做好言论应对，施行品牌战略，刻画杰出形象。 关于神华北电成功动力有限公司成功一号露天矿环境影响后点评陈述书全本公示布告 成功一号露天矿是国家十三个大型煤炭基地蒙东基地成功矿区规划煤矿之一，由神华北电成功动力有限公司出资建造。该矿坐落内蒙古自治区锡林郭勒盟锡林浩特市北郊，东南距锡林浩特市区约6km，采矿权面积34.36km2。核定后产能由2000万t/a核增… [概况] 截止11月30日，江西丰城发电公司完结经济煤种掺烧157.8万吨，累计节省燃料本钱1.2624亿元。历年来，该公司紧紧围绕“本钱管控是企业经营中心”这一思路，眼睛向内深化挖潜，牢牢把控下降燃料本钱这一中心环节，在掺烧经济煤种上杰出下大力气“掺”和灵活机动“配”，有用完结分质堆积与配煤掺烧同步推动。为使煤场混煤办理标准有序、配煤掺烧方针清晰，该公司储运部依据月度煤炭收购方案，对煤场混堆区域分红十六个区，主要是对煤质热值、挥分份、硫分、水分进行细化，形成了优质煤、中等煤、低质煤合理堆积格式。依据月度电量方案，断定当月整体的煤场掺混方针，参照当日的负荷电量，经过装载机混掺、皮带混掺、煤源点混掺等多种方法，完结分质堆积与煤场掺混“同步推动”，一起归纳考虑燃煤各项目标，进行贱价煤配高价煤、低发热量煤配高发热量煤、低硫煤配高硫煤、泥煤配干煤、残次煤配优质煤、火车煤配轿车煤，完结进行好坏掺混、干湿掺混，有用满意锅炉经济焚烧对煤质的要求和避免原煤仓断煤，使入仓煤满意工况要求，助力机组高负荷接带和低负荷稳燃。截止11月30日，该公司已累计掺配性价比优的高硫煤136.2万吨，低融点煤86.7万吨，省内煤55.1万吨，为完结年度燃料本钱“对标”办理奠定坚实基础。